Si este 13 de marzo te encuentras con cientos de personas en pijama en el Metro de la CDMX, en la oficina o incluso en la escuela, ¡no te sorprendas! No se trata de un descuido ni de una nueva moda, sino del Pijamatón 2025, una iniciativa de la Asociación Psiquiátrica Mexicana en colaboración con el Metro de la Ciudad de México para conmemorar el Día Mundial del Sueño.
¿En qué consiste el Pijamatón 2025?
El objetivo de esta original campaña es concientizar a la población sobre la importancia de un buen descanso y los efectos negativos de la falta de sueño en la salud mental y física. Para participar, solo necesitas salir a la calle con tu pijama favorita y explicar a quienes te pregunten la razón de tu atuendo.
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- Fecha: 13 de marzo de 2025
- Lugar: Toda la Ciudad de México (especialmente en el Metro y espacios públicos)
- Requisito: Usar pijama todo el día y hablar sobre la importancia del sueño
¿Por qué es importante dormir bien?
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), cerca del 40% de la población mundial sufre algún trastorno del sueño. La falta de descanso adecuado puede provocar:
- Dificultad para concentrarse en el trabajo o la escuela
- Mayor riesgo de depresión y ansiedad
- Irritabilidad y tristeza constantes
- Problemas de memoria y aprendizaje
- Incremento de cortisol y niveles de estrés
El Día Mundial del Sueño busca generar conciencia sobre estos efectos y fomentar mejores hábitos de descanso.
(WCLS)
